Le collagène et l’élastine sont deux mots que tout le monde a entendus dans les publicités cosmétiques, sans forcément savoir ce qu’ils désignent précisément. Ce sont pourtant les deux protéines qui tiennent littéralement la peau en place. Leur rôle, leur production, leur disparition progressive : tout cela obéit à des mécanismes biologiques précis, qui permettent…
Se regarder dans le miroir et ne plus reconnaître exactement la même personne. Observer l’apparition d’une ride qui n’était pas là l’année dernière, d’un relâchement qui s’installe, d’un teint qui change. Ces transformations ne sont ni aléatoires ni mystérieuses. Elles suivent des mécanismes biologiques précis, qui se déroulent dans plusieurs couches de tissus en même…
Manger la même chose qu’à 30 ans et voir son corps réagir différemment. Prendre du poids sans changement de comportement apparent. Sentir que les efforts qui fonctionnaient avant ne produisent plus les mêmes résultats. Ces expériences ne sont pas des échecs personnels. Elles sont le signe d’un ensemble de transformations biologiques réelles que cet article…
L’ostéoporose ne fait pas mal, elle ne se voit pas, elle ne prévient pas. Elle se découvre le plus souvent lors d’une fracture qui n’aurait jamais dû se produire, une chute banale transformée en événement médical sérieux. Entre le moment où la perte osseuse commence et celui où elle se manifeste par une fracture, il…
Manger pour maigrir, manger pour avoir de l’énergie, manger pour bien vieillir. Ces trois objectifs, qui semblent se ressembler, reposent sur des logiques biologiques radicalement différentes après 40 ans. Cet article ne parle pas de régime. Il parle de ce que le corps féminin demande réellement pour traverser ses transitions hormonales en préservant sa masse…